BMI가 알려주는 것
키 대비 체중 수준, 인구집단의 건강 위험을 선별하는 단서, 체중 변화 추적
무료 체험형 디지털 박물관
절식에서 위고비,
미래의 체중관리까지
다이어트를 추천하지 않습니다. 인류가 몸과 체중을 어떻게 이해하고 관리해 왔는지, 성공과 실패의 이유를 직접 체험합니다.
10개 전시관
14+개 체험
4개 언어
0원·무료
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MUSEUM MAP
한눈에 보는 관람 동선
각 전시관은 독립적으로 볼 수 있지만, 역사관부터 순서대로 관람하면 체중관리 개념의 변화를 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
01
시대가 만든 이상적인 몸
몸의 기준은 언제나 같았을까?
같은 몸도 시대와 문화에 따라 건강·풍요·절제·현대성의 상징으로 다르게 해석되었습니다.
INTERACTIVE EXPERIENCE
같은 몸, 다른 시대의 평가
가상 체형을 선택해 시대별로 어떤 평가를 받았을지 확인해 보세요.
02
역사 속 다이어트 실험실
유행한 이유와 사라진 이유
각 방법을 당시의 주장, 실제 감량 원리, 장점, 위험, 실패 원인으로 나누어 살펴봅니다.
03
다이어트 실패 해부실
실패는 의지 부족 때문일까?
생물학·심리·환경·방법·목표 설정이 복합적으로 작용합니다. 역사 속 사례의 실패 원인을 직접 판정해 보세요.
실패≠ 의지 부족
생물학
심리
환경
방법
목표
1 / 5실패 원인 퀴즈
04
BMI MEASUREMENT LAB
숫자로 보는 몸, 숫자만으로는 볼 수 없는 몸
BMI는 키 대비 체중을 빠르게 살펴보는 선별 지표입니다. 체지방·근육·지방의 위치까지 설명하지는 못합니다.
22.0BMI
일반 범위
BMI가 알려주지 못하는 것
체지방률, 근육량, 내장지방, 혈압, 혈당, 체력과 영양 상태
국가와 기관에 따라 BMI 분류 기준은 다를 수 있습니다. 성장기 청소년·임신 중인 사람·근육량이 매우 많은 사람에게는 별도의 해석이 필요합니다.
05
체중계가 보여주지 않는 것
같은 체중, 다른 몸
체중은 지방·근육·수분·뼈 등을 모두 합친 값입니다. 숫자가 같아도 몸의 구성은 크게 다를 수 있습니다.
인물 A
70 kg · BMI 24.2- 근육량이 높음
- 허리둘레가 상대적으로 작음
=같은 BMI
인물 B
70 kg · BMI 24.2- 체지방 비율이 높음
- 복부지방이 더 많을 수 있음
INTERACTIVE EXPERIENCE
5kg이 빠졌습니다. 무엇이 빠졌을까요?
감량 방식에 따라 지방·근육·수분의 비중이 달라질 수 있습니다. 아래 수치는 원리를 설명하기 위한 가상 예시입니다.
06
칼로리와 대사의 역사
체중은 계산기처럼 움직일까?
에너지 균형은 중요하지만, 체중 감소가 계속 같은 속도로 이어지는 것은 아닙니다. 몸은 변화에 적응합니다.
이 그래프는 교육용 개념 시뮬레이션이며 개인의 실제 체중 변화를 예측하지 않습니다.
단순 계산대사 적응 반영
07
유행 다이어트 비교관
어떤 방식이 가장 좋을까?
하나의 승자를 정하지 않습니다. 원리·제한 정도·지속 가능성·사회생활 적합성을 비교합니다.
VS
“가장 빨리 빠지는 방식과 가장 오래 유지되는 방식은 같지 않을 수 있습니다.”
08
비만치료제의 역사
식욕은 의지일까, 신호일까?
위험한 초기 식욕억제 수단에서 GLP-1 계열 치료까지, 비만을 이해하는 관점이 어떻게 달라졌는지 살펴봅니다.
이 전시는 약물 사용을 권하거나 개인의 적합성을 판단하지 않습니다. 치료제는 의료진의 진단과 처방이 필요한 영역입니다.
09
미래의 체중관리
2035년, 우리는 체중을 어떻게 관리할까?
미래에는 체중계 숫자보다 개인별 혈당 반응·수면·근육·생활환경을 함께 보는 방향으로 이동할 가능성이 큽니다.
2035 HEALTH TWIN
72
가상 데이터로 미래 기술의 개념을 체험하는 장치이며 건강 상태나 질병을 예측하지 않습니다.
10
다이어트 윤리법정
당신은 어떻게 판단하시겠습니까?
명확한 정답이 없는 쟁점에 투표하고, 내 판단이 어떤 가치에 가까운지 확인합니다. 선택은 이 기기에만 저장됩니다.
관람 종료
나의 관람 기록
수료증이나 다이어트 추천 대신, 관람 중 가장 인상 깊었던 내용을 한 장의 회고 카드로 정리합니다.
체중이 줄지 않았더라도 근육이 늘고 허리둘레와 혈당이 개선됐다면, 다이어트는 실패일까요?
AI 건강계획 프롬프트 만들기AI
AI HEALTH PLAN PROMPT LAB
건강한 다이어트 계획을 요청하는 프롬프트 만들기
이 박물관이 직접 식단이나 운동을 처방하지는 않습니다. 필요한 정보를 선택하면 다른 AI에서 사용할 수 있는 안전 중심의 요청문을 만들어 줍니다.
프롬프트에 적용한 안전 기준
점진적인 체중 변화, 현재 수준에서 시작하는 운동, 유지 계획과 수면·스트레스 관리를 포함하도록 요청합니다. 위험 신호가 있으면 구체적인 계획 대신 의료·영양·운동 전문가 상담을 먼저 안내하게 합니다.